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鲜虾芦笋

来源:网络整理  发布者:www.shiekolong1091.icu  发布时间:2015-07-28 17:54:21
食材: 虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。 辅料: 橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。 做法: 点评: 虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采



  食材:
  虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。
  辅料:
  橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。
  做法:
  点评:
  虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采取传统的煎、炒、炸等制作方式,既保留了虾和芦笋的营养,也保留了鲜嫩的口感,适合各年龄段人群食用。

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鲜虾芦笋

2015年07月28日17:54 编辑:www.shiekolong1091.icu




  食材:
  虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。
  辅料:
  橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。
  做法:
  点评:
  虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、低脂、高纤维素,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。本菜品没有采取传统的煎、炒、炸等制作方式,既保留了虾和芦笋的营养,也保留了鲜嫩的口感,适合各年龄段人群食用。

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