四季养生

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秋季进补首选芡实 芡实的营养价值与功

老人秋季进补,应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品,当首推芡实。中医认为...

长期服药 适当食补助药效
长期服药 适当食补助药效

有些人患有慢性病,需要长期服药,但有些药物会影响人体对营养素的吸收。比...

春季小心患上“上火病”
春季小心患上“上火病”

最近你有没有觉得眼睛干、嗓子痛?如果有,说明你可能已经上火了。中医认为...

防治苦夏 注意四点
防治苦夏 注意四点

盛夏酷暑,有些中老年人会出现不同程度的头晕、四肢无力、没精神、胸闷不适...

夏秋保健良药
夏秋保健良药

藿香正气一方由藿香、苏叶、白芷、大腹皮、茯苓、白术、陈皮、半夏、厚朴、...

冬吃栗子补肾强身
冬吃栗子补肾强身

栗子素有干果之王的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温...

24节气养生:芒种;夏至
24节气养生:芒种;夏至

芒种的养生与食疗 芒种是二十四个节气中的第九个节气,时在每年的6月5日左...

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